La vitamina A, IU en Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco Calculadora
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco hay 115 IU de La vitamina A, IU.
Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco
Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco se enumeran a continuación.
|
Agua
|
71.91 g
|
71.91
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
133 kcal
|
133
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
556 kJ
|
556
|
kJ
|
|
Proteína
|
21.46 g
|
21.46
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
4.63 g
|
4.63
|
g
|
|
Ceniza
|
1.62 g
|
1.62
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
22 mg
|
22
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
0.35 mg
|
0.35
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
40 mg
|
40
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
321 mg
|
321
|
mg
|
|
Potasio, K
|
437 mg
|
437
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
74 mg
|
74
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
0.58 mg
|
0.58
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.038 mg
|
0.038
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.019 mg
|
0.019
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
46.8 µg
|
46.8
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.069 mg
|
0.069
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.207 mg
|
0.207
|
mg
|
|
La niacina
|
2.923 mg
|
2.923
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.865 mg
|
0.865
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.462 mg
|
0.462
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
Vitamina B12
|
3.46 µg
|
3.46
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
35 µg
|
35
|
µg
|
|
retinol
|
35 µg
|
35
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
115 IU
|
115
|
IU
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.293 g
|
1.293
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.095 g
|
0.095
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.82 g
|
0.82
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.214 g
|
0.214
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.133 g
|
1.133
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.464 g
|
0.464
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.602 g
|
0.602
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.929 g
|
0.929
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.247 g
|
0.247
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.211 g
|
0.211
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.097 g
|
0.097
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.265 g
|
0.265
|
g
|
|
Colesterol
|
106 mg
|
106
|
mg
|
|
triptófano
|
0.24 g
|
0.24
|
g
|
|
treonina
|
0.941 g
|
0.941
|
g
|
|
isoleucina
|
0.989 g
|
0.989
|
g
|
|
leucina
|
1.744 g
|
1.744
|
g
|
|
lisina
|
1.971 g
|
1.971
|
g
|
|
metionina
|
0.635 g
|
0.635
|
g
|
|
cistina
|
0.23 g
|
0.23
|
g
|
|
fenilalanina
|
0.838 g
|
0.838
|
g
|
|
tirosina
|
0.725 g
|
0.725
|
g
|
|
valina
|
1.106 g
|
1.106
|
g
|
|
arginina
|
1.284 g
|
1.284
|
g
|
|
histidina
|
0.632 g
|
0.632
|
g
|
|
alanina
|
1.298 g
|
1.298
|
g
|
|
Ácido aspártico
|
2.198 g
|
2.198
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
3.204 g
|
3.204
|
g
|
|
glicina
|
1.03 g
|
1.03
|
g
|
|
prolina
|
0.759 g
|
0.759
|
g
|
|
serina
|
0.876 g
|
0.876
|
g
|
Nutrientes en Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco